TAI CHI CHUAN

Como nos hemos apuntado a Tai Chi, os voy a hablar un poquito sobre su historia y orígenes, aunque hay que tener en cuenta que la historia de las Artes Marciales Chinas hasta la Dinastía Qing (1644-1911) es muy confusa, porque durante siglos la transmisión del conjunto de prácticas y enseñanzas que componen el sistema de Tai Chi Chuan se realizaba de Maestro a Discípulo de forma oral, directa y secreta; las enseñanzas eran consideradas auténticos tesoros de un valor incalculable por lo que existía un gran hermetismo y celo en su difusión, siendo imprescindible el pertenecer al linaje directo para poder obtener los conocimientos auténticos y completos.

Ahora bien... ¿qué es Tai Chi? El Tai Chi Chuan es una sucesión de movimientos corporales encadenados y armónicos, lentos y suaves, coordinados con la respiración para conseguir una mejor salud, una larga vida y que contribuye a la formación para la defensa propia. Es un método, un sistema para el desarrollo de la personalidad, tanto en el aspecto fisico como en el psíquico; es la demostración práctica de los dos principios universales, el Positivo (Yang) y el negativo (Yin).
Como método de ejercicios el fin del Tai Chi es desarrollar la flexibilidad y la sensibilidad, así como proporcionar una grata sensación de vitalidad. Los efectos en pro del equilibrio y la coordinación son sutiles pero poderosos, dando la sensación de fluir como un río; tiene un ritmo que estimula el de la naturaleza y la circulación del "Chi" o energía de la fuerza de la vida.
El Tai Chi fortalece la capacidad de concentración, de volver la mirada al interior y ser uno consigo mismo consiguiendo ejecutar los movimientos; esto significa adoptar la postura correcta, que los movimientos sean suaves y circulares, coordinar las distintas partes del cuerpo, acentuar la expresividad, conseguir que la alternancia entre carga y descarga del peso del cuerpo y entre los sucesivos movimientos sea fluida, ejecutar atentamente los movimientos, repirar naturalmente, y centrar la respiración en el abdomen considerado "Mar de Energía"

Y... ¿cómo surgió? Cuenta la leyenda, que estando un día sentado en el patio de su casa, Zhang San Feng, un monje taoísta que en su juventud aprendió las técnicas del Shaolin Quan y que, a la edad madura, se retiró a la montaña Wu Dang Shan, observo como una cigüeña atacaba a una serpiente, subía y bajaba volando, mientras que la serpiente permanecía con el cuerpo encorvado estirando y encogiendo el cuello. A través de meditar y estudiar esta escena comprendió la forma de compaginar la suavidad y la flexibilidad con la firmeza y la fuerza, creando el Tai Ji Quan (popularmente conocido como Tai Chi).


De acuerdo con los datos históricos disponibles, esto no deja de ser más que una leyenda. Se sabe que el Tai Ji Quan apareció hace unos 1500 años, durante la dinastía Liang (502-577). Chen Xing Xi, comandante del ejército, enseñaba a sus soldados esta técnica de lucha, recogiendo en varios ensayos los resultados obtenidos.

Durante la dinastía Tang, un maestro de las artes marciales, Xu Xin-Ping, perfeccionó el Tai Ji y lo llamó Tai Ji Gong. Esta forma contaba con 37 movimientos. Estos movimientos eran continuos y fluidos, y, como no tenían ni principio ni final se podían empezar a practicar por cualquiera de ellos. En términos generales, este estilo poseía movimientos enérgicos y suaves, movimientos rápidos y lentos. Los movimientos seguían un ritmo armónico e ininterrumpido, compaginando suavidad y flexibilidad con firmeza y fuerza.

El Tai Ji actual empezó hace unos 300 años, a finales de la dinastía Ming y comienzos de la dinastía Qing, en Chenjiagou, distrito de Wenxian, provincia de Henan. Entre las muchas personas que contribuyeron a su desarrollo destaca Chen Wang Ting, comandante de la guarnición del distrito de Wenxian.

Las invasiones de las potencias extranjeras y las sublevaciones campesinas fueron un estímulo para la difusión de las Artes Marciales entre el pueblo chino. Esto facilitó la difusión de un nuevo estilo de boxeo. Mientras los estilos antiguos hacían hincapié en los movimientos rápidos y en los puñetazos fuertes y vigorosos, el nuevo estilo seguía el principio de "someter los movimientos vigorosos con movimientos suaves", basándose en cuatro principios fundamentales:

* usar siempre la calma contra la excitación
* utilizar la suavidad contra la dureza (relajación contra tensión)
* usar lentitud contra rapidez (precisión contra rudeza)
* una técnica puede enfrentase a muchas

En sus comienzos, este estilo recibió el nombre de "Boxeo de las trece formas" (Shi San Shi), ya que estaba compuesto de ocho posturas básicas de las manos y cinco variables principales. Así mismo, como estas serie eran muy largas, recibió el nombre de Chang Quan (Boxeo Largo).

En los manuales que se conservan sobre esta forma de boxeo se puede establecer una similitud con el contenido del QUAN JI, texto de boxeo escrito por Qi Jiguang (1.528-1.587). Qi Juaguang fue un famoso general de la dinastía Ming que recopiló y ordeno 16 estilos de boxeo.

Es de suponer que este nuevo estilo evolucionó tras asimilar los aspectos más destacados de los otros estilos populares.

A finales del siglo XVIII, Wang Zongyue, hizo un resumen sistemático del nuevo estilo y relacionó sus hallazgos con la filosofía clásica del Yin-Yang. En su obra, este nuevo estilo de boxeo recibió el nombre de Tai Ji Quan.

Hasta hace 100 años el Tai Ji (Tai Chi) era practicado en el campo, en la provincia de Henan. En 1.852, Yang Lu Chang (1.799-1.872), alumno de Chen Zhang Hsing, creó el estilo Yang de Tai Ji, introduciéndolo en Beijing (Pekín), extendiéndose por todo el país a partir de aquél año.

En este último siglo Yang Cheng Fu (1883-1936), hijo de Yang Lu Chang, modificó el Tai Ji Quan. Los movimientos se hicieron más relajados, suaves y parejos. Muchos movimientos de fuerza explosiva desaparecieron, al igual que las fuertes pisadas. También se le dió gran importancia al valor terapéutico y al hecho de que vigoriza la salud. Esto hizo que empezara a gozar de gran popularidad entre los hombres, las mujeres, los ancianos y los niños. Este estilo de Tai Ji es el actual estilo Yang.

En el proceso de desarrollo a partir del Wang Zong Yue, el Tai Ji Quan derivó hacia muchas escuelas diferentes. La escuela Yang es la más popular. Esta escuela recibió el nombre de Da Jia (Gran Escuela). Pero, sin embargo, la escuela de más historia fue la Chen. En ella se conserva la esencia del antiguo estilo, caracterizado por la mezcla de movimientos suaves y vigorosos. En su ejecución se sigue una trayectoria circular, con saltos y explosiones de fuerza. Esta escuela recibió el nombre de Lao Jia (Antigua Escuela).

Existen otros estilos de Tai Ji, estos son:
* Zhong Jia (estilo Wu).- Se denominó Escuela de la estructura mediana. Este estilo fue fundado por Wu Quan You (1834-1902) y popularizado por Wu Jian Quan (1.870-1.942). Procede del linaje de Yang Lu Chang. Se caracteriza por el empleo de posturas moderadas y movimientos flexibles y bien coordinados, que siguen una trayectoria circular.
* Hao.- Este estilo de Tai Ji fue creado por Wu Yuxiang, discípulo de Yang Lu Chang, y fue popularizado por Hao Weizhen (1.849-1.929), discípulo de Wu Yuxiang. Se caracteriza por una serie de formas bien ordenadas con movimientos simples, rápidos y de corto alcance, la mayoría de los cuales se ejecutan abriendo y cerrando los brazos, por lo que se le denominó Xiao Jia (Pequeña Escuela).
* Sun.- Este estilo fue desarrollado por Sun Lutang (1.861-1.932), discípulo de Hao Weizhen. Se caracteriza por unos movimientos ágiles y rápidos con mucha acción de pies. Se denominó Huo Bu Jia (Escuela de Pasos Vivos). Sun Lutang desarrolló la técnica denominada "Palma de Hierro", con la que era capaz de pulverizar un bloque de ladrillos de un metro de altura.

Estas cinco escuelas son las más conocidas, aunque cada una de ellas tiene otras subdivisiones. Existen otras ramas, menos conocidas, que son:
* Wu Shing Tai Ji Quan (Tai Ji de los Cinco Elementos).- Basado en los Cinco Elementos (Madera Fuego, Tierra, Metal y Agua) de la Filosofía Tradicional China.
* Yi Ching Tai Ji Quan (Cambios clásicos del Tai Ji Quan).- Sus posturas están basadas en los Ocho Trigramas del Yi Ching.
* Xin Jia (o Shen Jia).- Creada por Chen Fake basándose en los movimientos del estilo Lao Jia, pero añadiendo movimientos y acciones que lo hacen más dinámico y explosivo.
* Xia Jia.- Fue creado por Chen You Pen, eliminando los movimientos más duros y difíciles del estilo Lao Jia.
* Ba Gua Zhang Tai Ji Quan (Ocho Palmas Cambiantes del Tai Ji Quan).- Este método hace hincapié en la energía plegable, con fuertes empujones de codos y hombros
* Qixing Tai Ji Quan (Siete Estrellas de Tai Ji Quan).- Se basa en siete posturas extraídas del estilo Yang.
* Tai Ji Mei Huá Tang Lang Quan.- Este estilo se ha desarrollado, principalmente, en la zona de Shandong. Combina el estilo Chen de Tai Ji con el estilo de la Mantis Flor de Ciruelo del Kung Fu externo.
* Tai Ji Tang Lang Quan.- Es una mezcla del estilo Yang de Tai Ji con el estilo Mantis Siete Estrellas del Kung Fu externo.
* She Hsing Tai Ji Quan (Serpiente de Tai Ji Quan).- Es la combinación del estilo de la Serpiente del Kung Fu de Shaolin con el estilo Yang del Ta Ji Quan. Es una forma muy larga. La ejecución de la forma completa necesita 45 minutos.
* Yu Chou Tai Ji Quan (Tai Ji Universal).- Es una forma muy compleja, compuesta por 215 movimientos.
* Wu Hsing Tai Ji Quan (Cinco Formas de Tai Ji Quan).- Es una legendaria y antiquísima forma Taoista de Tai Ji, que aún se sigue practicando en los monasterios taoistas.
* Chen Man Ching.- Fue fundada por el Maestro Chen Man Ching. Procede del linaje de Yang Chen Fu. Profundiza en el carácter terapéutico del Tai Ji Chuan. En este estilo tiene una gran importancia la relajación.
* Tai Ji Xin Yi Hun Yuan

Nosotros lo prácticamos desde hace muy poco tiempo, y nos mola bastante, así que os recomiendo que lo probéis; después, ya sabéis.... a comentar! :)

LUCHA CONTRA EL SIDA

El día mundial de la lucha contra el SIDA, se conmemora el 1 de diciembre de cada año; se dedica a dar a conocer la epidemia de SIDA global causada por la extensión de la infección del VIH.
El día 1 de diciembre fue elegido debido a que el primer caso de SIDA fue diagnosticado en este día en 1981; desde entonces, el SIDA ha matado más de 25 millones de personas en todo el mundo, haciéndola una de las epidemias más destructivas de la historia registrada.
A pesar de que existe un mayor acceso y ha mejorado el tratamiento antiretroviral y el cuidado en muchas regiones del mundo, la epidemia de SIDA costó cerca de 3,1 millones de vidas en el 2005, de las cuales, más de de medio millón (570.000) eran niños.
El concepto de dedicar un día a la lucha contra el SIDA en el mundo se originó en la Cumbre Mundial de Ministerios de la Salud de 1988, dentro de los programas para la prevención del SIDA. Desde entonces, ha sido tomado por gobiernos, organizaciones internacionales y caridades alrededor del mundo.
Desde 1988 hasta 2004, el Día Internacional de la Lucha contra el SIDA fue organizado por UNAIDS (ONUSIDA), organismo que escogía un tema para cada año, después de consultarlo con otras organizaciones.
En 2005 la UNAIDS entregó la responsabilidad de la conmemoración de este día a la Campaña Mundial contra el SIDA (WAC, World AIDS Campaign), una organización independiente. Para el 2005, eligieron como tema de su campaña: "Paren el Sida: cumplan la promesa" (Stop AIDS: Keep the Promise), que estará vigente hasta el 2010. Este tema no es sólo específico para el Día Mundial de la Lucha contra el SIDA, sino también para las labores que la WAC hace durante el año.

CATARRO

Llevo unos días acatarrada, y hoy me encuentro realmente mal. Buscando por la red he dado con algo verdaderamente curioso sobre lo que popularmente denominamos "costipado", ahí va (a mí me ha dado mucha risa GGG):

"La verdad es que ésta es una de las palabras que sistemática e inveteradamente se usan fuera de toda corrección. No es fácil para un profano entender y distinguir los conceptos y los funcionamientos del catarro, el resfriado, el constipado y la gripe, hoy vulgarmente llamada "trancazo". Con todos esos elementos tenemos hecho los hablantes un totum revolutum, un revoltijo que intentaremos desenredar.

Por empezar, la palabra constipado, que nadie pronuncia así, sino "costipado" no sólo no es exclusiva de las vías respiratorias, sino que se usa en especial respecto a afecciones intestinales, por lo que se presta a equívocos, sobre todo al intentar traducirnos los hablantes de otras lenguas que también tienen esta palabra (ingl. constipate, fr. constipé). Se extrañan, en efecto, de que hablemos con tan poca reserva de nuestros problemas intestinales con gente con quien no tenemos ninguna familiaridad. Al consultar esta palabra en un diccionario español-francés o español-inglés nos remitirá sin más a términos equivalentes a catarro y resfriado. Según los diccionarios vigentes, constipar es cerrar y apretar los poros impidiendo la transpiración. Pero es también, y en este sentido se usa en las otras lenguas, la irritación de las mucosas del intestino, que produce estreñimiento. Y en la tercera acepción, que es aquella que ha dado lugar al popularísimo "costipado", es sinónimo de catarro, enfriamiento y resfriado. Se usan las expresiones "agarrar, coger, contraer, pillar o pescar un costipado". Se refiere a la enfermedad que se manifiesta por la inflamación de las mucosas del aparato respiratorio, que produce, entre otras molestias, estornudos, tos, abundante mucosidad nasal…

Si consultamos el artículo constipation en cualquier diccionario francés o inglés, veremos que se usa exclusivamente este término para referirse al estreñimiento. Ni una sola alusión a lo que nosotros llamamos "costipado". ¿Y cuál ha sido el camino para llegar hasta aquí? A partir del latín con-stipatus, que es su origen, se entiende bastante mejor el estreñimiento que el resfriado. Del sustantivo stipa (puede haber dado lugar a estopa), que es el nombre que se daba a la paja de relleno para los embalajes, se formó el verbo stipare, que transcrito al español nos da "estibar" (se ha sonorizado la p). Ahí tenemos el oficio de estibador, que consiste en fin de cuentas en rellenar todos los huecos que haya en un cargamento marino, de modo que no se pueda mover la carga por más que se mueva el barco. Tenemos pues que stipatus significa estibado, rellenado, apretujado sin dejar ni un hueco. Si le añadimos el prefijo con (que en este caso no es de compañía), tenemos lo mismo, pero con la máxima intensidad. Se entiende a la perfección que se pueda decir de un intestino que no se evacua, que está constipado, que su contenido está muy apretado (las otras acepciones latinas de stipare, stipatio y stipator abundan en el mismo significado, refiriéndose no sólo a mercancías, sino también a todo tipo de cosas y a personas). Lo que cuesta de entender es que se haya podido aplicar al catarro o resfriado." (Mariano Arnal)

Así que.... ya sabeís, cuidadito con lo que decís! ;)

EL CAMBIO

Según una encuesta de InfoJobs (buscador de empleo en la red), el 58% de los trabajadores en España quiere cambiar de empleo; además, 4 de cada 5 confiesa que no le gusta su trabajo y que no se corresponde con su formación... los que tienen suerte y hacen lo que les gusta dicen que llegaron a ese puesto por casualidad (en fin!!).

.

Si te lo estás planteando, el primer paso es tener claro sí realmente deseas el cambio. Buscar un nuevo trabajo es siempre duro, sobre todo cuando se lleva bastante tiempo en una empresa, así que es imprescindible reflexionar sobre las razones por las que te planteas el cambio:
* Falta de motivación: Uno de los principales motivos para cambiar de empleo es probablemente la insatisfacción laboral. Si llevas un tiempo sintiendo que tu actual ocupación no te llena lo suficiente o hasta te has llegado a sentir inútil o infravalorado, es el momento ideal para explorar nuevas oportunidades laborales. Si no adquieres nuevas experiencias profesionales y nuevos conocimientos tu carrera profesional puede llegar a estancarse. Es el momento de centrar la atención en empresas que ofrezcan a sus empleados planes personalizados. Antes de dar el paso, intenta descubrir si en tu actual empresa existen formas de participación: haz que salgan tus ideas creativas, colabora en proyecto con otros compañeros y de esta forma evitarás la monotonía y reducirás tu falta de motivación. Además trata de combatir el aburrimiento dedicando más tiempo a tus aficiones fuera del trabajo. Si después de intentar buscar más participación en tu actual compañía sigues desmotivado, empieza a buscar un nuevo empleo.
* Mal ambiente de trabajo: Trabajar en un buen ambiente laboral es fundamental: recuerda que todos pasamos muchas horas diarias en el trabajo. Si tienes continuas discusiones con compañeros de trabajo o con tu superior, es conveniente que inicies la búsqueda de empleo, ya que un ambiente desagradable te generará nerviosismo, falta de concentración y una disminución de tu rendimiento.
* Salario bajo o falta de oportunidades: Sentirse mal pagado es también un importante motivo para cambiar de empleo. Si ya has solicitado de forma reiterada un aumento de sueldo en tu empresa y tus argumentos nos han sido escuchados, probablemente la mejor solución es buscar esa remuneración que crees merecerte en otra compañía. También puede darse el caso que te sientas bien en la empresa, pero que poco a poco se te haya hecho más pequeña: necesitas más responsabilidades o nuevos retos profesionales y eres consciente que tu actual compañía no puede dar respuestas a tus aspiraciones. Éste es un buen motivo para dejar cualquier empresa y probablemente ésta apoyará tu decisión: si tienes una gran oportunidad laboral no la dejes escapar.
* Problemas financieros en la empresa o cambios en el capital de la compañía: Si detectas que tu compañía está pasando por problemas económicos y sospechas que la empresa puede ir a quiebra o hacer suspensión de pagos, se prevenido y empieza a buscar empleo. Si por el contrario, la situación financiera de la organización ha mejorado por una entrada de capital o bien por una fusión con otra empresa del sector no te hagas ilusiones; ten en cuenta que una fusión puede implicar en algunas ocasiones reestructuraciones en la plantilla o cambios en el organigrama de la empresa.
* Motivos personales: Si la empresa te reclama plena dedicación, un horario laboral interminable y te deja poco tiempo libre para tu familia y tus aficiones, y estás convencido que deseas renunciar a un ascenso o un aumento de sueldo, también ha llegado el momento de buscar trabajo.

.

Aún teniendo motivos para cambiar, es posible que tras reflexionar sobre ello, pienses que "objetivamente" tu situación en tu actual empleo no es tan grave como para tomar una decisión así: el miedo a lo nuevo nos hace pensar "mejor me quedo donde estoy"... ¿qué nos impide dar el paso final?:
* El sentimiento de deslealtad: Si eres de los que trabajas desde hace varios años en tu empresa, es posible que te sientes un verdadero ‘traidor’ sólo pensar en abandonar la compañía. Este sentimiento de fidelidad es normal, pero debes cambiar tu planteamiento y pensar que en el mercado laboral nadie es imprescindible. Seguro que tu empresa no tendrá problemas en encontrar un candidato con tu perfil profesional. No tengas remordimientos y asume el cambio como algo que beneficia tanto a ti como a la empresa.
* El sentimiento de esperanza: Estás pensando que posiblemente tu situación laboral mejorará en poco tiempo y que es mejor tener un poco de paciencia. La paciencia es un virtud, pero ten cuidado: si compruebas que no hay solución, no te resignes y empieza a buscar.
* El sentimiento de miedo a lo desconocido: ¿Estás pensando que en tu actual trabajo dominas a la perfección tus funciones y te preocupa no ser capaz de adaptarte a un nuevo trabajo? Debes acabar con la falta de confianza en ti mismo: para encontrar un nuevo trabajo es fundamental que aumentes tu autoestima. También te debes mostrar interesado en aprender nuevos conocimientos: en tu nuevo empleo no tendrás un dominio de tus funciones, pero probablemente te hará sentirte más creativo. Recuerda que dominar a la perfección un trabajo siempre se puede convertir en algo aburrido. Busca un trabajo que te permita aprender cada día algo nuevo.
.

Es obvio que podemos cambiar... pero hay que trabajarse las cosas para que salgan bien. La suerte también existe, pero no es algo en lo que se pueda confiar. Así que tenemos que recordar que las cosas son tal y como las hacemos y que la situación laboral actual es tal y como permitimos que sea. El inmovilismo laboral hace que los empresarios se crezcan y abusen de sus trabajadores; y los trabajadores, como tienen miedo de cambiar, aceptan cualquier condición y trato por parte de la empresa... es la pescadilla que se muerde la cola.

.

Yo soy pirula, ya lo sabeis; así que en esto también lo soy, y creo que la posibilidad de mejorar está siempre presente y que podemos hacer, ser y conseguir todo lo que nos planteemos... eso sí, con sudor (como diría la profe de Fama GGG).

EL SIETE

Esta mañana cuando me he despertado (a las 5:00 a.m. GGG) se me ha ocurrido pensar que había muchas cosas importantes con 7; es lo que tiene despertarse a las 5, que una se paranoya toda ;). Así que cuando me he levantado me he puesto a buscar sietes; este ha sido el resultado de la investigación:
.

El siete es el número natural que sigue al seis y precede al ocho; el cuarto número primo (el siguiente número primo es el once). El polígono de 7 lados recibe el nombre de heptágono. Hasta aquí el tema matemático :)

.
Ahora bien (lo que he pensado yo esta mañana) el siete es un número muy recurrente en la cultura y, parece ser que el origen de esta popularidad está en la observación del cielo por los antiguos astrónomos: la inmensa mayoría de las estrellas no cambiaban de posición unas respecto a otras durante el año, sin embargo observaron siete cuerpos celestes que sí lo hacían: el Sol, la Luna, y los cinco planetas que pueden verse a simple vista, Mercurio, Venus, Marte, Júpiter y Saturno, y que los pueblos antiguos consideraban estrellas móviles.
Estos siete cuerpos celestes dieron nombre a los días de la semana: Lunes (Luna), Martes (Marte), Miércoles (Mercurio), Jueves (Júpiter) y Viernes (Venus). En español Sábado procede de la fiesta hebrea "Sabbat" (descanso) y Domingo de la palabra latina "Domus" (el señor, Dios). No obstante, en inglés, por ejemplo, se mantienen los nombres originales de estos dos días: Saturday (Saturno) y Sunday (Sol).
.
El 7 es el resultado de la suma entre 3 (lo celeste) y 4 (lo terrenal). Se considera un número perfecto que simboliza la relación de lo divino y lo humano, cuyo resultado es la creación, llevada a cabo en 7 días. Para casi todas las culturas fue siempre un número mágico.
En el alfabeto hebreo es la séptima letra, llamada "zain" la que representa los valores espirituales, que son la finalidad del mundo: Dios creó el mundo en 6 días y el séptimo descansó.
.
Es signo cabalístico de la luz y representación del ojo humano capaz de captarla; es el "sefira neshá" que representa el Triunfo o Carro del Sol triunfante representado por el 7º Arcano del Tarot.
.
En la religión islámica: Hay 7 estadios o cielos.

En el hinduismo: Existen 7 chakras en el cuerpo humano.
En la religión católica:
* Siete sacramentos: bautismo, confirmación, penitencia, eucaristía, unción de enfermos, orden sacerdotal, matrimonio.
* Siete pecados capitales: soberbia, avaricia, lujuria, ira, gula, envidia y pereza.
* Siete las virtudes teologales: contra soberbia, humildad; contra avaricia largueza; contra lujuria, castidad; contra ira paciencia; contra gula templanza; contra envidia caridad y contra pereza diligencia;
* Siete dones del Espíritu Santo (Is 11,2): Sabiduría, inteligencia, consejo, fortaleza, ciencia, piedad y Temor de Dios.
* Siete las peticiones del Padre Nuestro.

.
En el Libro del Apocalipsis se abren siete sellos antes de que se desate la ira de Dios, que somete al mundo a siete juicios (cuatro para la naturaleza y tres para el resto de las cosas) y es escoltado por siete ángeles que hacen sonar siete trompetas para enviar siete castigos sobre los injustos.
.
En España, la ciudad de Olmedo en la provincia de Valladolid es la villa de los 7 sietes: 7 iglesias, 7 conventos, 7 caños, 7 arcos, 7 plazas, 7 pueblos y 7 casas nobles.
.
También hay siete direcciones: arriba, abajo, derecha, izquierda, adelante, atrás y adentro.

Más concurrencias del Siete:.

.
* Las siete notas musicales: do, re, mi, fa, sol, la, si.
* Las siete artes: pintura, escultura, arquitectura, literatura, música, danza, cine.
* Los siete mares: expresión que se usa al hablar de gran amplitud de los mares.

* Los siete colores del arco iris: rojo, naranja, amarillo, verde, azul, índigo, violeta (se ven siempre en este orden de fuera hacia adentro, sin contar los colores que no pueden verse a simple vista: infrarrojo y ultravioleta).
* Las Siete Maravillas del Mundo Antiguo: La Piramide de Giza, Los Jardines colgantes de Babilonia, El templo de Artemisa, La Estatua de Zeus en Olimpia, El Sepulcro de Mausolo (Mausoleo) en Halicarnaso, El Coloso de Rodas, El Faro de Alejandría.

* Las Siete Maravillas del Mundo Moderno (07/07/2007): La Gran Muralla China, La Ciudad de Petra, Los Moai, Machu Picchu, El Templo de Kukulcán, El Coliseo Romano y El Taj Mahal: .
* Los siete sabios de Grecia: Quilón de Esparta, Bías de Priene, Cleóbulo de Lindos, Periandro de Corinto, Pítaco de Mitilene, Solón de Atenas, Tales de Mileto.
* Roma, la ciudad de las siete colinas: Capitolio, Quirinal, Viminal, Esquilino, Celio, Aventino, Palatino.
* Los siete reyes de Roma: Rómulo, Numa Pompilio, Tulio Hostilio, Anco Marcio, Tarquinio Prisco, Servio Tulio, Tarquinio el Soberbio (de 753 a. C. hasta 509 a. C.).
* La guerra de los siete años: conflictos internacionales desarrollados entre 1756 y 1763, para establecer el control sobre Silesia, una región histórica ubicada en las actuales Polonia, Alemania y República Checa.
* La guerra de las siete semanas: conflicto militar entre Austria y Prusia que dio nacimiento a Alemania en 1866.
* República de los Siete Países Bajos Unidos: Frisia, Groninga, Güeldres, Holanda, Overijssel, Utrecht, Zelanda; agrupados desde de la Unión de Utrecht (1579), hasta la ocupación francesa (1795).
* El romance de Los siete infantes de Lara: poema, uno de los más importantes cantares de gesta Castellana.
* El baile de los siete velos, que baila Salomé ante Herodes y por el que pidió a cambio la cabeza de San Juan Bautista.

* El juego de los siete errores.
* Las siete vidas del gato.
* Las siete edades del hombre: la infancia, la niñez, el amante, el soldado, el adulto, la edad avanzada y la senilidad (según William Shakespeare).
* Las siete frases pronunciadas por Jesús en la cruz:
Padre perdónales porque no saben lo que hacen.
En verdad te digo: hoy estarás conmigo en el paraíso.
Mujer he aquí a tu hijo, hijo he ahí a tu madre.
Dios mío, Dios mío, ¿por qué me has abandonado? (Elí, Elí, lema sa bactaní)
Tengo sed.
Ya se ha consumado.
Padre, en tus manos encomiendo mi espíritu.
* Según cuenta la Biblia (Génesis 41:15-29Génesis), se habla de 7 vacas flacas y 7 vacas gordas; cierta vez el faraón tuvo un sueño singular e inquietante: vio cómo siete vacas gordas eran devoradas por otras 7 vacas extremadamente flacas. Desconcertado por tal visión, convocó a los adivinos y agoreros más afamados del país, pero ninguno de ellos supo interpretar satisfactoriamente la pesadilla. Ante tal circunstancia, hizo comparecer ante sí a José, hijo de Jacob y Raquel, que se hallaba en prisión y éste le explicó que las siete vacas flacas simbolizaban "los siete próximos años, que serían de abundancia y prosperidad", mientras que las siete vacas flacas representaban la "escasez y penurias que harán que se olvide toda la abundancia de la tierra de Egipto durante otros siete años, y el hambre consumirá la tierra".
En la actualidad, la frase "el tiempo de las vacas gordas" alude a cualquier período de prosperidad material, pero con la advertencia implícita de que a ese período habrá de sucederle otro de mayor necesidad.
* Películas: Seven, Los siete samurais, Los siete magníficos (y su secuela El regreso de los siete magníficos), Siete días de mayo, Siete novias para siete hermanos, Blancanieves y los siete enanitos, Siete años en el Tibet, Siete el número equivocado.

.

..

.
* La Cueva de Salamanca, como lugar de un viejo culto nigromántico, relacionado con la presencia del Demonio, bajo la Plaza de Carvajal, donde impartía a la luz de una vela incombustible clases de adivinación y otras artes diabólicas, durante siete años, a siete estudiantes, de los que uno, como pago obligado por las lecciones dictadas, se quedaba en poder del Maligno.
* Estructura septenaria del Apocalipsis. La estructura del Apocalipsis se puede ver también de acuerdo a septenarios: dividido en 7 grupos, cada grupo a su vez puede subdividirse en subgrupos de 7 junto con preludios, interludios y otros excursos 1. Las siete cartas a las Iglesias: Éfeso, Esmirna, Pérgamo, Tiatira, Sárdis, Filadelfia y Laodicea (Ap 1:4-3:22)2. Los siete sellos (Ap 4:1-8:1)3. Las siete trompetas (Ap 8:2-11:19)4. Las siete visiones de la Mujer y el combate con el Dragón (Ap 12:1-14:20)5. Las siete copas (Ap 15:1-16:21) 6. Los siete cuadros sobre la caída de Babilonia (Ap 17:1-19:10)7. Las siete visiones del fin (Ap 19:11-22:5).
* Las siete virtudes del bushido: honradez y justicia; valor heroico; compasión; cortesía; honor; sinceridad absoluta; deber y lealtad.
* Los siete cursos en el Colegio Hogwarts de Magia y Hechiceria, lugar ficticio de la novela de J. K. Rowling, Harry Potter. Dentro de la mista trama se considera al 7 en número más importante de la magia.
Siete son también los libros que conforman la historia: La piedra filosofal, La cámara de los secretos, El prisionero de Azkabán, El Cáliz de Fuego, La orden del fénix, El misterio del príncipe y Las reliquias de la muerte
* Los siete tomos de Las Crónicas de Narnia; El león, la bruja y el ropero, El príncipe Caspian, La travesia del viajero del alba, La silla de plata, El caballo y el muchacho, El sobrino del mago y La última batalla.
* Siete divinidades principales en la saga de Memorias de Idhún:
Aldun: dios del fuego, protector de la raza yan.
Irial: diosa de la luz y protectora de la raza humana.
Karevan: dios de la piedra, protector de los gigantes.
Neliam: diosa del agua y protectora de los varu.
Yohavir: dios del aire, y protector del pueblo celeste.
Wina: diosa de la tierra y protege a la amplia familia feérica.
El Séptimo: dios protector de los sheeks.
* El número siete es muy concurrente en la vida y obra de Simón Bolívar: nació en el mes 7; su primer discurso, y con ello su entrada en la política, fue a los 27 años (también en el mes 7); murió a los 47 años, el día 17 de diciembre, a la una y siete minutos de la tarde. Su apellido, Bolívar, tiene 7 letras; la cantidad de letras de su nombre completo: Simón José Antonio de la Santísima Trinidad Bolivar Palacios, tene 52 letras (5+2 = 7).
.
Y ahora... os reto: ¿sabeis de más sietes? GGGG Hala... a comentar!

LA VUELTA

Enhorabuena!!!! has conseguido volver; la mala noticia es que te vas a sentir así durante unos días (GGG), o sea... hecho/a polvo:

El síndrome postvacacional es una de esas patologías que azotan a los ciudadanos del siglo XXI. La web Capital Emocional lo define como "un concepto amplio que describe una incapacidad de adaptación al trabajo tras la finalización de las vacaciones y que conlleva una serie de síntomas en forma de desequilibrios físico-psíquicos".
Esta enfermedad de la vuelta de vacaciones afecta cada vez a más españoles y llega a alcanzar al 35% de los trabajadores entre 25 y 40 años. Por suerte, el temido síndrome no suele durar mucho, en la mayoría de los casos a los pocos días desaparece, aunque puede manifestarse hasta durante dos semanas.
Los síntomas de esta patología pueden situarse próximos a la depresión, la irritabilidad, astenia, tristeza, apatía, ansiedad, insomnio, dolores musculares, tensión, nauseas, palpitaciones y problemas de estómago, entre otros.
Según la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (SemFyc), las medidas para conseguir una resolución rápida deben ir dirigidas hacia la prevención de los síntomas y el reconocimiento de que las molestias que sentimos pueden estar ocasionadas por un cambio en la rutina diaria.
Los médicos sitúan como población de riesgo a las personas jóvenes, menores de cuarenta años, que realizan una ruptura brusca del ritmo vacacional y proceden a una incorporación al trabajo sin transición alguna. Suele presentarse en individuos que idealizan el periodo de vacaciones como la culminación de su bienestar personal y el trabajo como una situación de malestar (ejem... me suena!).
Algunas de las medidas para prevenir su aparición según los expertos, son: intentar regular los horarios y el reloj biológico los días previos a iniciar el trabajo. Para ello es preciso acostarse en los horarios habituales y ser prudentes con el horario de la siesta. Planificar al menos dos días del final de las vacaciones como periodo de adaptación e incorporación al trabajo. En la medida en que se pueda, es recomendable incorporarse al trabajo regulando la intensidad de la actividad (me parto jajaja). También es importante dormir más horas los primeros días de incorporación al trabajo, con un horario bien regulado.

En cuanto a las medidas psicológicas a adoptar, es importante evitar la sensación de que las vacaciones son un periodo absolutamente opuesto al periodo de trabajo, y por tanto una de placer y el otro de malestar y sufrimiento (bueno, es que ahora no podemos poner en duda que Dios sabía muy bien lo que hacía cuando castigó a Adán GGG). Por otro lado, hay que intentar organizar y planificar los primeros días, tomar el control sobre la jornada laboral, así como planificar actividades gratificantes para esos días y encontrar espacios de ocio. Además, es muy importante enfrentarse a la situación con una actitud positiva, no darle demasiada importancia, ya que es un malestar propio de los primeros días.

Hay que tomarlo con resignación y saber que el que no se consuela es porque no quiere GGG; como decía Voltaire: «Es una forma de ganarse la vida, es el antídoto del ocio, origen de todos los vicios [aquí está la moralina]; y, sobre todo, nos proporciona la oportunidad de ser útiles a la sociedad a la que pertenecemos». Ahí os queda ;)

EMBALSE DE EL ATAZAR

Este fin de semana hemos "excursionado" por la llamada "Sierra Pobre" de Madrid, visitando Torrelaguna, Patones y el Embalse de El Atazar.
.

.

El embalse del Atazar es el más grande de la Comunidad de Madrid; tiene 425 Hm3, que son un 46% de toda el volumen de agua embalsada de la Comunidad de Madrid, y una superficie máxima de 1070 Ha.
Fue inaugurado el 10 de abril de 1972, por lo tanto es muy moderno; comenzó a construirse en el año 1965 y, debido a múltiples problemas durante el proceso de construcción por la naturaleza del suelo (pizarra negra), las obras finalizaron en 1971.
..

Dispone de una red de galerías de inspección en el cuerpo de presa y en la roca de sus cimientos y laderas de más de 8 Km; su sistema de auscultación es uno de los más complejos existentes en las presas españolas. En su torre de toma, se inicia el Canal del Atazar.

La bóveda de la presa, de doble curvatura, tiene una altura sobre cimientos de 134 metros y una longitud de coronación del muro de 484 metros.

.

.

Los términos municipales del embalse son: PuentesViejas, Robledilla de la Jara, Cervera de Buitrago, El Berrueco, El Atazar y Patones, siendo los términos municipales de la presa únicamente El Atazar y Patones.
Aunque ya habíamos disfrutado, hace tiempo, todo hay que decirlo, de estos lugares, me han vuelto a sorprender gratamente. La visita merece la pena ;)

: